夏天是盛产水蜜桃的季节，但用手为 水蜜桃剥皮 又麻烦又不省时。最近在来自日本twitter的「OKADA @HOOOOJICHA」网友，就拍片展现了3秒为 水蜜桃剥皮 的神技，本刊记者马上现场实测，不用刀，只用手，轻鬆撕下整片果皮。若要连皮 ...

哈啰  又到了炎炎夏日 开始穿比基尼到海边玩水的夏日这幺热的天气  走到热都流满身汗夏天到了  食慾也降低不少这是个非常好减重的季节走在街上大家身材都这幺好小蛮腰加上小鸟脚   瘦如火柴然后低头看看自己的腿和肚子      看了实在好辛酸买 ...

微凸的小腹、鬆垮垮的腰间肉都是不少人想要减掉的部位，同时也是最难瘦下来的部位。原来腰间肌肉是由于骨盘歪斜，都市人长时间坐在椅子上，容易使骨盘向后倾斜，姿势不正确，更导致驼背、小腹凸出。但只需要1招「 睡前跪坐 」，就能让你拥有小蛮腰。到底这 ...

5分收纳和「当天整理」是忙碌之余也能常保整洁的祕诀 身为妻子、2个孩子的妈、公司负责人，有时还得亲临客户家中……如此繁忙的生活，无论有多少时间都不够用。仅管如此，我还是以无论多幺忙碌，「居家环境永保整洁」，客人随时造访也没关係而自豪。 常 ...

虽然冬天厚衫遮着身上的肥肉，但农曆新年就到，都想着得靓靓影相。宜家係时候努力喇！韩国网站TLX Pass教一班懒人床上瘦身操，临瞓前跟着做简单7式动作，持之以恆，一定重见线条！首先延伸手脚平躺在床上，放鬆身体。 第一式－拉筋举高双手与双脚， ...

「波特贝勒菇」是一种成熟的褐色洋菇，其中特殊的植物胺基酸「麦角硫因」有助控制血糖、对抗肥胖，还有降低胆固醇、抗发炎、维持饱足感、消水肿等好处。英国名厨杰米‧奥利佛设计的超简单波特菇食谱，不但美味还有超低热量！ 杰米‧奥利佛食谱：焗烤蒜味 ...

【餐前蔬菜汁减肥法】虽然，好多人都听过「蔬菜汁减肥法」，但大家都会以为係用蔬菜汁取代正餐！其实今次有少少唔唔同，係「餐前蔬菜汁减肥法」，即係完全唔使节食，当然更唔使做运动，就可以轻轻鬆鬆减到肥，係咪好想试下呢？咁究竟係咩原理？又要点样实行呢 ...

懒人必看「鸡蛋减肥法」！营养超均衡又不挨饿，一週免运动瘦下5kg不是梦～鸡蛋不只富含蛋白质、可以建构身体组织、肌肉，增加体内酵素、抗体等等～在饮食中加入鸡蛋，也可以让人更有饱足感，延长下一餐的进食时间！有运动习惯的女孩们，还可以透过「鸡蛋饮 ...

炎炎夏日，沙拉是个非常方便的料理，生菜与新鲜食材混一混加点橄榄油或油醋，就是一道经典美味。要豪华，也能加上燻鲑鱼、牛肉等多重食材，成为餐桌上的主角。用各式各样的沙拉搭配葡萄酒，更增清凉优雅。不过，沙拉不如肉类与红酒是百搭，若是贸然配上单宁厚 ...

懒人必看！超神奇瘦身操「四分钟抵一小时」让你不用去健身房累得半死也能轻鬆瘦！▲这完全是懒人福音啊！！「四分钟抵一小时」超神奇瘦身操快学起来！根据报导，相信很多人的新年愿望都会写：要瘦身成功吧，但去健身房动则一小时，老是让晚上只想耍懒的你提不 ...